शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सिर्फ हार्ट, लिवर और फेफड़ों का ख्याल रखना काफी नहीं है, नियमित रूप से दांतों और मसूड़ों की देखभाल भी उतनी ही महत्वपूर्ण है। अक्सर लोग दिन में दो बार ब्रश करने को ही ओरल हेल्थ के लिए पर्याप्त मान लेते हैं, लेकिन हमारी खानपान की आदतें और ब्रश करने का तरीका भी दांतों की सेहत को प्रभावित करता है।
कुछ खाद्य पदार्थ दांतों का पीलापन बढ़ा सकते हैं, जबकि कुछ चीजें इनेमल को नुकसान पहुंचाकर कैविटी और दांतों की संवेदनशीलता बढ़ा सकती हैं।
दंत रोग विशेषज्ञों के मुताबिक, दांतों की बाहरी परत यानी इनेमल के घिसने पर अंदर मौजूद पीले रंग की डेंटिन परत अधिक दिखाई देने लगती है। ऐसे में केवल ब्रश करने के बजाय खानपान और ओरल हाइजीन की दूसरी आदतों पर भी ध्यान देना चाहिए।