कितने देर से अधिक कान में नहीं लगाना चाहिए इयरफोन?
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इयरफोन इस्तेमाल करते समय बरतें ये सावधानियां-
देखा जाए तो इयरफोन एक बहुत अच्छा गैजेट है, जिसकी वजह से हम बहुत आसानी से अपना मनोरंजन कर सकते हैं, ऑनलाइन मीटिंग्स और क्लासेस अटेंड कर सकते हैं, या फिर बिना किसी को परेशान किए अपनी निजी ऑडियो सामग्री का आनंद ले सकते हैं, जिससे हमारी प्रोडक्टिविटी बढ़ती है। मगर इसको इस्तेमाल करते समय कुछ सावधानियां बरतने की विशेष जरूरत है।
- विशेषज्ञों के अनुसार, इयरफोन का वॉल्यूम 60% से कम रखें और एक बार में 60 मिनट से ज्यादा उपयोग न करें।
- ये इयरफोन बाहरी शोर को कम करते हैं, जिससे आपको तेज आवाज में संगीत सुनने की जरूरत नहीं पड़ती।
- अगर आप आसपास के लोगों की आवाज नहीं सुन पा रहे हैं, तो इसका मतलब है कि आपका वॉल्यूम बहुत तेज है। इसे तुरंत कम करें।
- रोजाना 2 घंटे से ज्यादा ईयरफोन का उपयोग नहीं करना चाहिए। अगर आपको कुछ काम है और ज्यादा देर तक हेडफोन का इस्तेमाल करना पड़ रहा है तो ब्रेक लेकर इसका इस्तेमाल करें
- अगर आपको कानों में दर्द, जलन या सुनने में दिक्कत हो रही है, तो तुरंत ईएनटी विशेषज्ञ से संपर्क करें
नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है।
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