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सावधान! भीषण गर्मी से सूख रहा है आपकी आंखों का पानी, ऐसे करें इलाज

Sat, 01 Jun 2019 04:36 PM IST
पंखुड़ी सिंह लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला
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बढ़ती गर्मी में स्वास्थ्य का खास ध्यान रखना सबके लिए आवश्यक हो गया है। गर्मियों में बाहर निकलते वक्त आपकी आंखों पर सीधे सूरज की किरणें पड़ती हैं, जिससे आंखों का पानी भी सूखने लगा है। इतना ही नहीं, आंखों में जलन, चुभन और खुजली से परेशान हैं। क्यों बढ़ रही है ये समस्या और आपको कैसे इसका ख्याल रखना चाहिए इसके लिए आगे की स्लाइड्स पढ़ें। 
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आजकल अस्पतालों में 'ड्राई आई' के काफी मरीज पहुंच रहे हैं। डॉक्टरों के मुताबिक, गर्मियों में आंख में आंसू बनने कम हो जाते हैं। आंखें भारी हो जाती हैं और जो लोग ऑफिस में कंप्यूटर इस्तेमाल करते हैं और मोबाइल पर ज्यादा समय बिताते हैं कॉन्टैक्ट लैंस की ठीक से सफाई नहीं करते, उन्हें ड्राई आई की समस्या हो जाती है। हालांकि ऐसा जरुरी नहीं है कि सिर्फ गर्मी से आंखों का पानी सूखे इसके अन्य कारण भी हो सकते हैं। 

 
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आंखों को सुरक्षित रखने के लिए अपनाएं यह तरीके 
-आंखों पर वातावरण का सीधा असर पड़ता है। अधिक देर तक धूप में ना रहें। 
-घर से बाहर निकलते समय धूप का चश्मा पहनकर चलें। 
 

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-काम के दौरान एक मिनट में लगभग 15 बार पलकें झपकाएं। 
-हर तीन घंटे के अंतराल में आंखों पर पानी का छींटा मारें। 
 
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-आंखों को ठंडक और राहत पहुंचाने के लिए खीरा लगाएं। 
-डॉक्टर की सलाह से आई ड्रॉप जरूर लें और रोजाना इस्तेमाल करें। 
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