Air Pollution: बढ़ता प्रदूषण कहीं छीन न ले आंखों की रोशनी, डॉक्टर ने दी जरूरी सलाह; ऐसे रखें आंखों का ख्याल

दिल्ली-एनसीआर सहित कई राज्य इन दिनों वायु प्रदूषण की मार झेल रहे हैं। हवा की खराब होती गुणवत्ता को सेहत के लिए हानिकारक माना जाता रहा है। अध्ययनों से पता चलता है कि प्रदूषित वातावरण में लंबे समय तक रहने के कारण सेहत पर कई प्रकार के दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इससे फेफड़े तो प्रभावित होते ही हैं साथ ही इससे मस्तिष्क और हृदय की  सेहत पर भी नकारात्मक असर हो सकता है। इन सबके साथ विशेषज्ञों ने प्रदूषण के कारण आंखों पर होने वाले दुष्प्रभावों को लेकर भी सभी लोगों को अलर्ट किया है।

डॉक्टर कहते हैं, प्रदूषण के संपर्क में आने के कारण प्रारंभिक स्थिति में आंखों में जलन, लालिमा और खुजली होने की समस्या सबसे ज्यादा देखी जाती रही है। वहीं इसके दीर्घकालिक दुष्प्रभावों में आंखों की रोशनी जाने तक का खतरा रहता है। इसलिए सभी लोगों को अपनी आंखों का ख्याल रखना बहुत जरूरी है।

प्रदूषण के कारण आंखों पर असर

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, हवा में वायु प्रदूषण का स्तर काफी बढ़ गया है, ऐसे में इसमें मौजूद नाइट्रोजन डाइऑक्साइड, नाइट्रिक ऑक्साइड और सल्फर की उच्च मात्रा आंखों पर बुरा असर डाल सकती है। जहरीली हवा के संपर्क में आने से आंखों में लालिमा, जलन, खुजली, पानी आना, धुंधला दिखाई देना और आंखों और पलकों में संक्रमण हो सकता है।

अगर आपको पहले से ही आंखों की कोई समस्या है तो प्रदूषित हवा के संपर्क में आने से ये बीमारियां और भी बढ़ सकती हैं। इससे गंभीर एलर्जिक कंजंक्टिवाइटिस, पलकों में संक्रमण और आंखों में सूखापन बढ़ सकता है। दीर्घकालिक स्थितियों में आंखों की रोशनी भी जा सकती है।

 

ग्लूकोमा और मोतियाबिंद का भी खतरा

वायु प्रदूषण ग्लूकोमा और मोतियाबिंद के खतरे को भी बढ़ा देती  है। अगर आंखों में ऐसे कोई भी लक्षण दिखाई दे रहे हों तो तुरंत आंखों को साफ पानी से धोना चाहिए। प्रदूषित हवा में जाने से बचें। आंखों की एक्सरसाइज करें। अपनी आंखों को छूने से पहले हाथों को साबुन से अच्छी तरह से जरूर धोएं।

क्या कहते हैं विशेषज्ञ?

वरिष्ठ नेत्र रोग विशेषज्ञ डॉ. अनुराग नरूला कहते हैं, स्मॉग से आंखों में लालिमा और खुजली हो सकती है। अगर आंखों में कोई परेशानी हो रही है तो कोई भी आई ड्रॉप डॉक्टर की सलाह के बिना न डालें। इस समय  कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से बचें। हमारी आंखें पर्यावरण में मौजूद हानिकारक रसायनों के सबसे अधिक सीधे संपर्क में आती हैं। प्रदूषण और स्मॉग के कारण आंखों में एलर्जी और आंखों को क्षति होने का भी खतरा रहता है।

आंखों की देखभाल जरूरी

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं सभी लोगों के लिए जरूरी है कि आप आंखों की विशेषरूप से देखभाल करते रहें। आंखों को हानिकारक प्रदूषकों के संपर्क में आने से बचाना चाहिए। प्रदूषण वाले दिनों में घर के अंदर रहें, खासकर सुबह के समय जब प्रदूषण का स्तर अपने चरम पर होता है।

यदि आपको बाहर निकलना पड़ता है, तो सुरक्षात्मक चश्मा पहनें जिससे आंखों को प्रदूषकों के सीधे संपर्क में आने से बचाया जा सके। शरीर को हाइड्रेटेड रखें, यह पर्याप्त आंसू बनाने में मदद करेगा। ऐसा करके ड्राई आइज की समस्या से बचा जा सकता है। आंखों में जलन या खुजली होने पर इसे रगड़ें नहीं। साफ पानी से आंखों को धोएं। 


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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है। 

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