पेट की तकलीफों से हैं परेशान तो करें इस चीज का सेवन, कब्ज की समस्या में मिलेगी राहत

गैस, मरोड़ जैसी समस्याएं ज्यादा तला हुआ और मसाले दार खाने के कारण होती हैं। इसलिए कुछ लोग पेट की तकलीफों से लगातार परेशान रहते हैं। पेच से संबंधित परेशानियां होने पर डाक्टर हल्का-फुल्का सुपाच्य खाने की सलाह देते हैं। लेकिन लोग स्वाद न लगने की वजह से कुछ खाना नहीं चाहते हैं। दही चावल यानि 'कर्ड राइस' एक ऐसी रेसिपी है जो हल्की होने के साथ स्वादिष्ट भी लगती है। इसमें दही का उपयोग ज्यादा होने से ये और भी फायदेमंद हैं। तो आइए जानते हैं कि स्वादिष्ट होने के साथ दही चावल के क्या लाभ हैं...