ज्यादा पानी पिएं
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पानी ज्यादा पिएं
- अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए आपको पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए। ऐसा करने से ये आपको चेहरे पर होने वाले मुंहासे से बचाएगा, फिर चाहे आप कितनी देर तक मास्क पहनते हैं। आपको प्रतिदिन कम से कम तीन से पांच लीटर पानी पीना चाहिए, ताकि आपके शरीर में नमी का स्तर बना रहे।
नोट:
डॉ. राजन गांधी अत्याधिक योग्य और अनुभवी जनरल फिजिशियन हैं। इन्होंने कानपुर के जीएसवीएम मेडिकल कॉलेज से अपना एमबीबीएस पूरा किया है। इसके बाद इन्होंने सीएच में डिप्लोमा पूरा किया। फिलहाल यह आईसीएचएच से वह उजाला सिग्नस कुलवंती अस्पताल में मेडिकल डायरेक्टर और सीनियर कंसल्टेंट फिजिशियन के तौर पर काम कर रहे हैं। यह आईएमए (इंडियन मेडिकल एसोसिएशन) के आजीवन सदस्य भी हैं। डॉ. राजन गांधी को इस क्षेत्र में 25 साल का अनुभव है।
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