कोरोना से सुरक्षित रहने के लिए इन बातों का रखें विशेष ध्यान, रहेंगे स्वस्थ और फिट

Fri, 04 Dec 2020 05:33 PM IST

योगेश जोशी लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली

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कोरोना वायरस का खतरा देश- दुनिया में लगातार बढ़ता जा रहा है- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : Pixabay

कोरोना वायरस का खतरा देश- दुनिया में लगातार बढ़ता जा रहा है। भारत में रोजाना हजारों नए मामले सामने आ रहे हैं। कोरोना से सुरक्षित रहने के लिए कुछ बातों का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको बताएंगे कोरोना से सुरक्षित रहने के लिए आपको किन बातों का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है। इन बातों का ध्यान रखने से आप स्वस्थ और फिट रहेंगे। अगली स्लाइड्स में जानिए कोरोना से सुरक्षित रहने के लिए किन बातों का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है...

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कोरोना से सुरक्षित रहने के लिए मास्क पहनना बहुत जरूरी है- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : pixabay

मास्क पहने

कोरोना से सुरक्षित रहने के लिए मास्क पहनना बहुत जरूरी है। मास्क पहनने से कोरोना वायरस से संक्रमण का खतरा काफी कम हो जाता है। बहुत से लोग मास्क तो पहन रहे हैं, परंतु सही तरीके से नहीं पहन रहे हैं। कोरोना से सुरक्षित रहने के लिए मास्क को सही तरीके से पहने।

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कोरोना से सुरक्षित रहने के लिए साफ- सफाई का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : Pexels.com

हाथों को साबुन से धोते रहें

कोरोना से सुरक्षित रहने के लिए साफ- सफाई का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है। अपने हाथों को समय- समय पर साबुन से धोते रहें। आप सैनिटाइजर का इस्तेमाल भी कर सकते हैं।

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कोरोना से सुरक्षित रहने के लिए खान- पान का ध्यान रखना बहुत जरूरी है- सांकेतिक तस्वीर - फोटो : social media

खान- पान का ध्यान रखें

कोरोना से सुरक्षित रहने के लिए खान- पान का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। कई शोधों में इस बात का दावा किया जा चुका है कि जिन लोगों का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है, उन्हें कोरोना वायरस से संक्रमण का खतरा कम रहता है। डाइट में उन चीजों को शामिल करें, जिनका सेवन करने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।