Coronavirus: क्या उपवास रखने से कम हो जाती है इम्यूनिटी? जानिए क्या कहते हैं विशेषज्ञ

कोरोना वायरस ने पूरी तरह से लोगों की जिंदगी बदल कर रख दी है। चूंकि अब नवरात्र चल रहे हैं, ऐसे में कई जगहों पर तो दुर्गा पूजा तो लगभग ना के बराबर ही हो रही है और जिन जगहों पर हो भी रही है तो वहां प्रशासन ने कोरोना से बचने के लिए लोगों से सामाजिक दूरी और मास्क पहनने जैसे नियमों का पालन करने की सलाह दी है। अब ये तो आप जानते ही होंगे कि कोरोना से बचने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी है और चूंकि अभी नवरात्र हैं तो कई लोग उपवास भी रखते हैं, ऐसे में यह सवाल बहुत जरूरी हो जाता है क्या उपवास रखने से भी इम्यूनिटी कम हो जाती है? आइए जानते हैं इस बारे में विशेषज्ञ क्या कहते हैं...

कोरोना काल में कई लोग मानसिक अवसाद से जूझ रहे हैं, इनसे कैसे बाहर निकलें?

डॉ. पीयूष रंजन बताते हैं, 'कभी भी मन में परेशानी, तनाव या चिंता है तो उसे लेकर नाउम्मीद मत हों। किसी खास चीज से अगर आपको तनाव होने लगता है, घबराहट होती है तो उससे खुद को दूर रखें। फेक न्यूज के चक्कर में कतई मत पड़ें। इसलिए सोशल मीडिया पर भ्रामक संदेशों से दूर रहें। बेहतर होगा ऑल इंडिया रेडियो, दूरदर्शन पर भी खबरें देखें। अगर वायरस से संबंधित चिंता कर रहे हैं, तो सबसे पहले नियमों का पालन करें। अपने मित्रों, रिश्तेदारों के संपर्क में रहें। इससे आपका भय कम होगा।'