हेल्थ अलर्ट: सेहत पर भी पड़ रहा जलवायु परिवर्तन का असर, दिल्ली-मुंबई जैसे शहर के लोगों में बढ़ रही ये दिक्कत

जलवायु परिवर्तन और इसके कारण होने वाली समस्याओं को लेकर दुनियाभर के वैज्ञानिक लगातार चिंता जताते रहे हैं। इसका इंसानी सेहत पर भी कई तरह से नकारात्मक असर देखा जा रहा है। जिस तरह से हाल के वर्षों में भीषण गर्मी का प्रभाव देखा गया है, इससे होने वाली समस्याओं को लेकर विशेषज्ञ सभी लोगों को अलर्ट कर रहे हैं। 

गर्मी सिर्फ दिन में परेशान नहीं करती। इसका एक ऐसा असर भी है, जिसे हम अक्सर महसूस तो करते हैं लेकिन उसकी गंभीरता पर ध्यान नहीं देते। अधिक तापमान के कारण रात को सोते समय पसीना आना, बार-बार करवट बदलना, बेचैनी महसूस होना और सुबह उठने पर भी ऐसा लगना जैसे रात सोए ही नहीं, इस तरह की दिक्कतें ज्यादातर लोगों को परेशान कर रही हैं।  

भारत में बढ़ती गर्मी का असर लोगों की नींद पर भी पड़ रहा है। इसी को लेकर एक अध्ययन की रिपोर्ट में सामने आया है कि गर्म और उमस भरी रातों के कारण भारतीय हर साल अपनी नींद के कई घंटे गंवा रहे हैं। हैरानी की बात यह है कि दक्षिण भारत और देश के बड़े शहर इस समस्या से सबसे ज्यादा प्रभावित नजर आ रहे हैं।

विशेषज्ञों ने चिंता जताई है कि नींद में होने वाली कमी कई गंभीर बीमारियों के खतरे को बढ़ाने वाली हो सकती है, जिसका सीधा असर स्वास्थ्य सेवाओं पर भी पड़ने की आशंका है।

अध्ययन में क्या पता चला?

क्लाइमेट सेंट्रल की रिपोर्ट के अनुसार, गर्म और उमस भरी रातों के कारण देश के कई हिस्सों में लोग हर साल दर्जनों घंटे की नींद कम ले पा रहे हैं। मसलन जलवायु परिवर्तन अब केवल मौसम का विषय नहीं रह गया, बल्कि यह लोगों की नींद, स्वास्थ्य और कार्यक्षमता को भी प्रभावित कर रहा है।
 

बड़े शहरों में भी गर्म रातों का प्रभाव तेजी से बढ़ा है। चेन्नई इस सूची में सबसे ऊपर है, जहां एक व्यक्ति सालाना औसतन 93 घंटे तक कम सो पा रहा है। मुंबई में यह आंकड़ा 84 घंटे, कोलकाता में 80 घंटे और दिल्ली में 66 घंटे है। विशेषज्ञों का मानना है कि तेजी से बढ़ते शहरीकरण और कंक्रीट के फैलाव ने इस समस्या को और गंभीर बना दिया है।

50 साल में दोगुनी बढ़ गई है समस्या

रिपोर्ट में भारत सहित दुनिया के 1,338 शहरों का विश्लेषण किया गया है। अध्ययन के अनुसार, 1970 के दशक की तुलना में जलवायु परिवर्तन के कारण होने वाली नींद की कमी लगभग दोगुनी हो चुकी है। साल 2020 से 2025 के बीच दुनिया भर में प्रत्येक व्यक्ति ने औसतन 56 घंटे की नींद के साथ समझौता किया, जिसमें 10 प्रतिशत से अधिक कमी का संबंध सीधे जलवायु परिवर्तन से पाया गया।
 

वहीं स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि जब रात का तापमान अधिक रहता है तो शरीर दिनभर की गर्मी से उबर नहीं पाता और गहरी नींद लेने में कठिनाई होती है। लंबे समय तक ऐसी स्थिति बने रहने पर हाई ब्लड प्रेशर, हृदय रोग, स्ट्रोक, डायबिटीज, मोटापा, मानसिक तनाव-अवसाद  जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।



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स्रोत:
Climate Change is Costing People Sleep

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