सेहत की बात: वजन बिल्कुल नॉर्मल है फिर भी हो सकती हैं ये क्रॉनिक बीमारियां, सिर्फ मोटापा ही नहीं है दुश्मन

हाई ब्लड प्रेशर हो या दिल की बीमारी, डायबिटीज हो या फिर कैंसर इन सभी समस्याओं में शरीर के बढ़े हुए वजन को प्रमुख कारण माना जाता रहा है। कम उम्र वालों से लेकर बुजुर्गों तक सभी में अधिक वजन की समस्या देखी जा रही है, जिसको लेकर स्वास्थ्य विशेषज्ञ चिंता जताते रहे हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि अगर शरीर का वजन 5-10% भी कम कर लिया जाए तो कई तरह की क्रॉनिक बीमारियों से बचाव किया जा सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि पेट के आसपास जमा अतिरिक्त चर्बी शरीर के मेटाबॉलिज्म के लिए खतरनाक हो सकती है। 

ऐसे में बड़ा सवाल ये है कि क्या जो लोग फिट हैं और दुबले हैं उनमें बीमारियों का खतरा कम है?

इस बारे में स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, केवल शरीर का वजन कम होने को पूरी तरह स्वस्थ मान लेना सही नहीं है। कुछ लोगों में सामान्य वजन के बावजूद ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर या खून में फैट का स्तर असामान्य हो सकता है। आइए जान लेते हैं कि वजन कंट्रोल होने के बावजूद किन बीमारियों का जोखिम हो सकता है?

नॉर्मल वजन के बावजूद डायबिटीज का खतरा

टाइप-2 डायबिटीज के लिए मोटापे को एक बड़ा कारण माना जाता रहा है। हालांकि कई और स्थितियां जैसे आपकी उम्र, डायबिटीज की फैमिली हिस्ट्री, शारीरिक निष्क्रियता, खानपान भी जोखिमों को प्रभावित कर सकती हैं। इसलिए सामान्य वजन देखकर यह मान लेना सही नहीं है कि आपको डायबिटीज नहीं हो सकता।
 

हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल की समस्या

हाई ब्लड प्रेशर को अक्सर साइलेंट किलर कहा जाता है, क्योंकि बहुत से लोगों में शुरुआत में कोई स्पष्ट लक्षण नहीं दिखता। सामान्य वजन होने के बावजूद कई बार आपमें हाई बीपी या हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या हो सकती है।
 

फैटी लिवर का जोखिम

फैटी लिवर को आमतौर पर केवल मोटापे के शिकार लोगों की समस्या माना जाता है, पर ये पूरी तरह से सही नहीं है। शरीर का वजन सामान्य होने के बावजूद कुछ लोगों में लिवर में अतिरिक्त चर्बी जमा हो सकती है। इसके पीछे मेटाबॉलिक स्वास्थ्य, भोजन में गड़बड़ी, शारीरिक गतिविधियों में कमी और आनुवंशिक कारणों की भूमिका हो सकती है।
 

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के विशेषज्ञ कहते हैं, वजन को कंट्रोल रखने के साथ शरीर को स्वस्थ रखने के लिए जीवनशैली और खान-पान को ठीक रखने के साथ नियमित स्वास्थ्य जांच कराते रहना जरूरी है।



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नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस के आधार पर तैयार किया गया है।

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