Menstrual Hygiene: पीरियड्स हाइजीन को लेकर ज्यादातर महिलाएं कर रहीं हैं ये बड़ी भूल, डॉक्टरों ने किया अलर्ट

मासिक धर्म (पीरियड्स) के दौरान स्वच्छता का ध्यान रखना सभी महिलाओं के लिए जरूरी है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ लगातार इसपर जोर देते रहे हैं। विशेषज्ञ कहते हैं, पीरियड्स के दौरान ज्यादातर महिलाएं सैनिटरी पैड खरीदते समय एक ही बात पर सबसे ज्यादा ध्यान देती हैं कि यह कितना ज्यादा खून सोख सकता है और कितनी देर तक लीक नहीं करेगा? अक्सर विज्ञापनों में भी इसी बात पर सबसे ज्यादा ध्यान आकर्षित किया जाता है। हालांकि स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि सिर्फ इसी पर ध्यान देना काफी नहीं है।

क्या आपने कभी पैड के पैकेट को पलटकर यह देखा है कि उसमें किन चीजों का इस्तेमाल किया गया है? क्या वह त्वचा के लिए सुरक्षित है और क्या उसकी ऊपरी परत ऐसी है जिससे हवा गुजर सके? स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, ज्यादातर लोगों का इस तरफ ध्यान भी नहीं जाता, पर इन चीजों की नजरअंदाजगी आपके लिए कई तरह की मुश्किलें बढ़ाने वाली हो सकती है।

डॉक्टरों का कहना है कि समय आ गया है जब सैनिटरी पैड चुनने का तरीका बदलना चाहिए क्योंकि पीरियड्स के दौरान यही पैड कई घंटों तक शरीर के सबसे संवेदनशील हिस्से के सीधे संपर्क में रहता है। यदि उसकी सामग्री त्वचा के अनुकूल नहीं है, तो इससे जलन, खुजली, रैशेज, नमी और असहजता जैसी समस्याएं हो सकती हैं। 

सैनिटरी पैड चुनते समय महिलाएं बरतें सावधानी

स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने सभी महिलाओं को अलर्ट करते हुए बताया है कि अब सैनिटरी पैड चुनने का मतलब सिर्फ यह नहीं होना चाहिए पैड कितना ज्यादा खून सोख सकता है या लीक होने से कितना बचाता है। महिलाओं को इस बात पर भी ध्यान देना चाहिए कि पैड किस सामग्री से बना है और उसमें कौन-कौन से तत्व  इस्तेमाल किए गए हैं? असल में यही चीजें पीरियड्स के दौरान कई घंटों तक शरीर के सबसे संवेदनशील हिस्से की त्वचा के सीधे संपर्क में रहती हैं।
 

अब सैनिटरी पैड में इस्तेमाल हो रहा है मोरिंगा

विशेषज्ञों के अनुसार सैनिटरी पैड की दुनिया में एक नई पहल मोरिंगा ओलिफेरा का इस्तेमाल है। इसे भारत में आमतौर पर सहजन के नाम से जाना जाता है। आयुर्वेद में सहजन का उपयोग लंबे समय से किया जाता रहा है। इसमें कई तरह के विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और पौधों से मिलने वाले लाभकारी प्राकृतिक तत्व पाए जाते हैं। यही कारण है कि वैज्ञानिक भी अब इस पर ज्यादा शोध कर रहे हैं।
 

क्या कहती हैं विशेषज्ञ?

इंडियन मेडिकल एसोसिएशन (आईएमए) गाजियाबाद की अध्यक्ष डॉ. अल्पना कंसल कहती हैं कि हर महिला अपने प्रजनन काल (जब तक मासिक धर्म होता है) का लगभग एक-चौथाई समय पीरियड्स के साथ बिताती है। ऐसे में सिर्फ ऐसा पैड चुनना पर्याप्त नहीं है जो अधिक खून सोख ले, बल्कि यह भी जरूरी है कि वह त्वचा के लिए आरामदायक और सुरक्षित हो।
 

विशेषज्ञों का कहना है कि आजकल महिलाएं ऐसे सैनिटरी पैड ज्यादा पसंद कर रही हैं जो हवा और नमी को बाहर निकलने दें, साथ ही लीक होने से भी बचाएं। इससे लंबे समय तक पैड पहनने पर घुटन, पसीना और त्वचा में जलन की संभावना कम हो सकती है।

इसके अलावा वरिष्ठ स्त्री एवं प्रसूति रोग विशेषज्ञ डॉ. ऋचा सिंघल कहती हैं, कि महिलाओं को अब केवल पैड की मोटाई, आकार या सोखने की क्षमता देखकर फैसला नहीं करना चाहिए। उन्हें पैकेट पर लिखी जानकारी भी ध्यान से पढ़नी चाहिए ताकि यह पता चल सके कि पैड किन सामग्रियों से बना है।