गलत खानपान
चना, उड़द जैसी दालों के अलावा कई तरह की सब्जियों, जंक फूड, सॉफ्ट ड्रिंक्स जैसे खाद्य पदार्थों के सेवन से गैस की समस्या हो जाती है और पेट में कब्ज हो जाती है। इस वजह से भी डकार आने लगती है। इसलिए जरुरी है कि अपने खाने में फाइबर युक्त आहार को ज्यादा से ज्यादा शामिल करें।