नील नितीन मुकेश
नील नितिन मुकेश की डाइट
इंसान का शरीर खान पान से 70 फीसदी और एक्सरसाइज से 30 फीसदी तक प्रभावित होता है। इसलिए नील अपने खान-पान में कोई भी कोताही नहीं बरतते।
नाश्ता: फ्रेश फ्रूट, जूस, दो अंडों का सफेद भाग, टोस्ट
वर्कआउट के बाद: दो अंड्डों का सफेद भाग, प्रोटीन शेक
लंच: दो रोटी, दाल, सब्जी, मछली
शाम का नाश्ता: बिस्कुट और चना
डिनर: दाल का चीला (मूंग दाल पैनकेक), अंकुरित चना, सलाद और मछली।
नील नितिन मुकेश को मछली से बनी हर डिश पसंद है। वह हर दो घंटे पर कुछ ना कुछ खाते रहते हैं। दोपहर के बाद वह चाय-कॉफी नहीं पीते, ना ही फल खाते हैं क्योंकि इससे शरीर में पानी की मात्रा कम होने लगती है और शुगर लेवल बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है।