डायबिटीज एक गंभीर क्रोनिक बीमारी है, लगभग हर उम्र के लोगों में इसका खतरा देखा जा रहा है। ब्लड शुगर बढ़े रहने की ये बीमारी कई अंगों जैसे आंख, किडनी, पाचन और पैरों को भी प्रभावित कर सकती है। यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को डायबिटीज कंट्रोल करने के उपाय करते रहने की सलाह देते हैं।
अध्ययनों से पता चलता है कि डायबिटीज को नियंत्रित रखने के लिए खान-पान ठीक रखना सबसे जरूरी है। लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाली चीजें शुगर को तेजी से बढ़ने से रोकने में मदद करती हैं।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं, डायबिटीज में करेला खाना आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है। तीखे स्वाद वाली इस सब्जी में कई ऐसे गुण होते हैं जो न सिर्फ डायबिटीज रोगियों के लिए काफी फायदेमंद हैं साथ ही इसके सेवन से कई और भी स्वास्थ्य लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं।