लोग स्वस्थ रहने के लिए क्या कुछ नहीं करते! खानपान से लेकर जीवनशैली में सुधार लाने तक तमाम प्रयास करते हैं। काजू, बादाम, खजूर से लेकर पिस्ता और किशमिश तक, इन सारे मेवों का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। सूखे मेवे का सेवन हमें सेहतमंद तो बनाता ही है, इनमें से कुछ मेवों को भिंगोकर खाना और भी ज्यादा फायदेमंद होता है। किशमिश के स्वाद और गुणों के बारे में तो आपको पता होगा ही, लेकिन किशमिश का पानी भी बहुत फायदेमंद होता है। किशमिश का पानी हमारे शरीर में मेटाबॉलिज्म का स्तर नियंत्रित रखता है। आइए, आपको बताते हैं कि इसे तैयार कैसे किया जाता है और इसके कौन से फायदे होते हैं: