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Health Tips: क्या सचमुछ फायदेमंद है कॉपर के बर्तन में पानी पीना, जानिए इसका शरीर पर क्या असर पड़ता है?

Thu, 05 Jun 2025 07:59 PM IST
शिखर बरनवाल हेल्थ डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली

सार

आयुर्वेद में कॉपर (तांबे) के बर्तन में पानी पीने की प्रथा को ताम्र जल के रूप में जाना जाता है, और इसे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी माना जाता है। आइए इस लेख में इसी के बारे में विस्तार से जानते हैं।
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कॉपर का बर्तन - फोटो : Adobe Stock
Benefit of Drinking water in a Copper Vessel: सदियों से हमारी भारतीय परंपरा में, खासकर आयुर्वेद में, स्वास्थ्य और कल्याण के लिए प्राकृतिक तरीकों पर जोर दिया गया है। इन्हीं में से एक है कॉपर (तांबे) के बर्तन में पानी पीना, जिसे 'ताम्र जल' के नाम से जाना जाता है। आधुनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ भी अब इस प्राचीन प्रथा के संभावित लाभों पर चर्चा कर रहे हैं। इसे केवल एक पुरानी परंपरा नहीं, बल्कि स्वास्थ्य सुधार का एक सरल और प्रभावी तरीका माना जा रहा है।

माना जाता है कि तांबे के बर्तन में रात भर पानी रखने और सुबह खाली पेट इसे पीने से शरीर को कई महत्वपूर्ण लाभ मिलते हैं। तांबा एक आवश्यक ट्रेस मिनरल है जो शरीर के कई कार्यों के लिए जरूरी होता है। जब पानी को तांबे के बर्तन में रखा जाता है, तो तांबे के गुण पानी में मिल जाते हैं, जिससे यह पानी न केवल शुद्ध होता है बल्कि औषधीय गुणों से भी युक्त हो जाता है। आइए इस लेख में जानते हैं कि कॉपर के बर्तन में पानी पीने के क्या स्वास्थ्य लाभ हैं और इसका शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है।
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कॉपर का बर्तन - फोटो : Adobe Stock
पाचन तंत्र को मजबूत करता है
आयुर्वेद के अनुसार, कॉपर में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो पेट में हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट करते हैं। ताम्र जल पाचन एंजाइम्स को उत्तेजित करता है, जिससे कब्ज, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याओं में राहत मिलती है। रोज सुबह एक गिलास ताम्र जल पीने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है और मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है।

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इम्युनिटी - फोटो : Adobe stock photos
इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है
कॉपर में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। यह पानी में मौजूद सूक्ष्मजीवों को नष्ट करता है और शरीर को वायरस व बैक्टीरिया से बचाता है। नियमित ताम्र जल का सेवन सर्दी, खांसी और अन्य संक्रमणों से बचाव में मदद करता है।

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कॉपर का बर्तन - फोटो : Adobe Stock
क्षारीय संतुलन
कॉपर के बर्तन में पानी रखने से यह हल्का क्षारीय (एल्कलाइन) हो जाता है, जो शरीर के pH स्तर को संतुलित करता है। आधुनिक खानपान में अम्लीय खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन शरीर में एसिडिटी बढ़ाता है, जिससे पाचन समस्याएं और थकान हो सकती है। ताम्र जल शरीर में क्षारीय वातावरण बनाता है, जो पाचन को बेहतर करता है और सूजन को कम करता है। सुबह एक गिलास ताम्र जल पीने से शरीर तरोताजा महसूस करता है और दिनभर ऊर्जा बनी रहती है।
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कॉपर का बर्तन - फोटो : Adobe Stock
आयरन अवशोषण में मदद
कॉपर शरीर में आयरन के अवशोषण को बढ़ाता है, जो लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए जरूरी है। आयरन की कमी से एनीमिया और थकान जैसी समस्याएं हो सकती हैं। ताम्र जल में मौजूद कॉपर आयरन को अवशोषित करने में मदद करता है, खासकर शाकाहारी लोगों के लिए जो आयरन के लिए पौधों पर निर्भर रहते हैं। यह रक्त संचार को बेहतर बनाता है और ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाता है।

नोट: यह लेख मेडिकल रिपोर्टस से एकत्रित जानकारियों के आधार पर तैयार किया गया है।

अस्वीकरण: अमर उजाला की हेल्थ एवं फिटनेस कैटेगरी में प्रकाशित सभी लेख डॉक्टर, विशेषज्ञों व अकादमिक संस्थानों से बातचीत के आधार पर तैयार किए जाते हैं। लेख में उल्लेखित तथ्यों व सूचनाओं को अमर उजाला के पेशेवर पत्रकारों द्वारा जांचा व परखा गया है। इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
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