डायबिटीज, आधुनिक समय की सबसे तेजी से बढ़ती गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। विशेषकर भारत में पिछले एक दशक में डायबिटीज रोगियों के मामलों में तेजी से उछाल देखा गया है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक यह सच है कि आपकी उम्र या मधुमेह का पारिवारिक इतिहास, आपमें रोग के विकास की आशंका को बढ़ा सकता है, इसके साथ ही आपको लाइफस्टाइल का भी विशेष ध्यान रखना आवश्यक होता है। हम क्या खाते हैं, किस तरह की जीवनशैली जी रहे हैं, इसका सीधा असर हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। आपको आश्चर्य हो सकता है कि दैनिक जीवन की छोटी-छोटी आदतें भी ब्लड शुगर को बढ़ाने का कारण बन सकती हैं।
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक हम सभी रोजाना जाने-अनजाने कई ऐसी चीजें करते रहते हैं, जो डायबिटीज के खतरे को कई गुना तक बढ़ावा दे सकती हैं। जिन लोगों में पहले से ही डायबिटीज का निदान हो चुका है, उनको विशेष सतर्कता बरतने की आवश्यकता होती है। आइए जानते हैं कि दैनिक जीवन की किन आदतों के चलते लोगों में डायबिटीज की जटिलताएं बढ़ सकती हैं, इनपर विशेष ध्यान देते रहने की जरूरत है।