कुछ दशकों पहले तक ये माना जा रहा था कि जैसे जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, हड्डियां और मांसपेशियां कमजोर होती जाती हैं। हालांकि मौजूदा समय में स्थिति काफी बदल चुकी है।
हड्डियों-जोड़ों में दर्द और कमजोरी की समस्या अब कम उम्र के लोगों में भी बढ़ती जा रही है। 25-35 वर्ष के युवाओं में घुटनों, कंधों और हाथों के जोड़ों में दर्द, अकड़न और सूजन जैसी समस्याएं आम होती जा रही हैं। विशेषज्ञों का मानना है कि लाइफस्टाइल, खानपान की कमी, शारीरिक निष्क्रियता इसका प्रमुख कारण हैं।
जब भी बात गठिया की होती है तो सबसे पहले हमारे दिमाग में शारीरिक निष्क्रियता, व्यायाम की कमी, विटामिन-डी और कैल्शियम की कमी जैसी स्थितियां आती हैं। पर क्या आप जानते हैं कि धूम्रपान करने की आदत भी आपके लिए दिक्कतें बढ़ाने वाली हो सकती है?