Diwali 2025: भारत में त्योहारों का मतलब है मिठाई, पकवान और ढेर सारा खाना। लेकिन यही स्वाद कई बार वजन बढ़ाने और सुस्ती का कारण बन जाता है। त्योहारों में खुद को पूरी तरह रोकना जरूरी नहीं, बस थोड़ी समझदारी और संतुलन अपनाने की जरूरत है ताकि मौज भी रहे और सेहत भी संभले। त्योहारों में वजन बढ़ना तय नहीं अगर आप थोड़ी प्लानिंग, थोड़ा संयम और थोड़ी एक्टिविटी अपना लें। आख़िर त्योहार खुशी और सेहत दोनों का संगम होना चाहिए, ना कि पछतावे का कारण। आइए जानते हैं दिवाली पर वजन बढ़ने से रोकने के लिए अपनाएं ये पांच नियम।