स्मूदी में केले के छिलके डाल सकते हैं
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स्मूदी में डालें
आप अपनी किसी भी पसंदीदा स्मूदी में केले के छिलके डाल सकते हैं। केले के छिलके में फाइबर, पोटेशियम, एंटीऑक्सिडेंट्स, लुटेन एवं विटामिन- ए पाए जाते हैं। केले के छिलकों को आप पानी में उबालकर, छिलकों को अच्छे से साफ करके मिक्सर में पीस लें और फिर इन्हें स्मूदी में मिला लें। ऐसा करने से आपकी स्मूदी स्वादिष्ठ होने के साथ ही पोषक तत्वों से भी भरपूर होगी।