Nail Care Tips: कितने दिनों में काटने चाहिए नाखून ? जानें क्या है एक्सपर्ट्स की राय

Nail Care Tips: हमारे हाथ और पैर के नाखून न केवल सुंदरता का हिस्सा हैं, बल्कि सेहत का भी आईना हैं। सही समय पर नाखून काटना और उनकी सफाई रखना बहुत जरूरी है। बहुत लंबे या टूटी-फूटी नाखून न सिर्फ देखने में खराब लगते हैं, बल्कि बैक्टीरिया और फंगस के संक्रमण का भी खतरा बढ़ाते हैं। वहीं, हर दिन या बार-बार नाखून काटने से उनकी मजबूती कम हो सकती है।

 विशेषज्ञ बताते हैं कि नाखून काटने का सही समय, उनकी ग्रोथ रेट और रोजमर्रा की गतिविधियों के हिसाब से तय किया जाना चाहिए। हाथों और पैरों के नाखून का नियमित ध्यान रखने से न केवल हाथ-पैर सुंदर दिखाई देते हैं, बल्कि संक्रमण और रोगों से बचाव भी होता है। जानिए कितने दिनों में नाखून काटना चाहिए और उन्हें हेल्दी रखने के आसान तरीके।
 

1. हाथों के नाखून कब काटें

हाथों के नाखून शरीर के अन्य नाखूनों की तुलना में तेजी से बढ़ते हैं। स्वस्थ हाथों के लिए जरूरी है कि नाखून हर 7–10 दिन में काटे और फाइल किए जाएं। ऐसा करने से नाखून टूटने, छिलने या फटने की समस्या कम हो जाती है। इसके अलावा, हाथों के नाखूनों को समय-समय पर फाइल करना उनकी सतह को स्मूद बनाता है और हाथों की सुंदरता बढ़ाता है।

 

2. पैरों के नाखून कब काटें

पैर के नाखून हाथों की तुलना में धीरे बढ़ते हैं। इन्हें हर 2–3 सप्ताह में काटना चाहिए। अगर पैरों के नाखून लंबे समय तक कटे नहीं रहेंगे, तो एम्बेडेड नाखून या फंगल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। नियमित ट्रिमिंग से पैर स्वस्थ और संक्रमण-मुक्त रहते हैं।

 

3. नाखून काटने का सही तरीका

नाखून काटते समय हमेशा उन्हें सीधे काटें और कोनों को हल्का सा गोलाकार रखें। इससे नाखून प्राकृतिक रूप से बढ़ते हैं और काटने के दौरान चोट या इन्फेक्शन का खतरा कम होता है। ध्यान रखें कि नाखून के अंदरूनी हिस्से को कभी न काटें, क्योंकि इससे दर्द और बैक्टीरिया का संक्रमण हो सकता है।
 

4. साफ-सफाई और मॉइस्चराइजिंग अवश्य करें

नाखून काटने के बाद उन्हें अच्छी तरह धोएं और सुखाएं। इसके बाद क्यूटिकल ऑयल या हैंड/फुट क्रीम लगाना नाखूनों को नमी देता है और उन्हें मजबूत बनाता है। मॉइस्चराइजिंग से नाखून टूटते नहीं हैं और स्वस्थ दिखाई देते हैं।

 

5. अतिरिक्त टिप्स

अगर आपके नाखून कमजोर या पतले हैं, तो बायोटिन सप्लीमेंट्स और संतुलित आहार लें। प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स युक्त भोजन नाखूनों की मजबूती बढ़ाते हैं। नियमित नेल केयर और साफ-सफाई से नाखून न केवल सुंदर रहते हैं, बल्कि बैक्टीरिया और संक्रमण से भी सुरक्षित रहते हैं।

डिसक्लेमर : इस लेख में दी गई सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला इस लेख में दी गई जानकारी को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। त्वचा संबंधी किसी भी तरह की अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।