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Dark Circle: क्या फोन देखने से डार्क सर्कल होते हैं ? जानें सच्चाई और इन्हें दूर करने का तरीका

Wed, 14 Jan 2026 04:57 PM IST
श्रुति गौड़ लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली

सार

How To Remove Dark Circle: ज्यादा फोन मत चलाओ....आंखों के नीचे डार्क सर्कल हो जाएंगे....ये बात आपने भी अक्सर सुनी होगी। यहां हम आपको इसकी सच्चाई बताएंगे। साथ ही बताएंगे डार्क सर्कल कम करने का आसान नुस्खा।
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Dark Circle: क्या फोन देखने से डार्क सर्कल होते हैं ? - फोटो : Adobe stock
How To Remove Dark Circle: आज के डिजिटल दौर में मोबाइल, लैपटॉप और स्क्रीन हमारी जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुके हैं। देर रात तक फोन चलाना, सोशल मीडिया स्क्रॉल करना और कम नींद लेना अब आम आदत बन गई है। ऐसे में लोगों को लगता है कि इस कारण आंखों के नीचे काले घेरे हो जाते हैं। पर क्या ये वाकई सच है ?

क्या सच में मोबाइल फोन का ज्यादा इस्तेमाल डार्क सर्कल की वजह बनता है, या ये सिर्फ एक आम मिथक है? इस बारे में हम बात करेंगे। हम ये बात इसलिए भी कर रहे हैं, क्योंकि आंखों के नीचे काले घेरे न सिर्फ चेहरे की खूबसूरती कम करते हैं, बल्कि थकान और खराब लाइफस्टाइल का संकेत भी होते हैं।

कई लोग महंगे क्रीम और ट्रीटमेंट पर पैसा खर्च करते हैं, लेकिन असली कारण को नहीं समझते। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि फोन इस्तेमाल और डार्क सर्कल के बीच क्या संबंध है, इसकी सच्चाई क्या है और इन्हें कम करने के आसान घरेलू उपाय कौन-से हैं।
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सीधा कारण नहीं, पर असर जरूर - फोटो : AI
जानें क्या है सच....? 
 
सीधा कारण नहीं, पर असर जरूर
 
  • लंबे समय तक स्क्रीन देखने की आदत नींद के पैटर्न को बिगाड़ देती है। 
  • जब शरीर को पर्याप्त आराम नहीं मिलता, तो आंखों के नीचे की त्वचा फीकी और पतली हो जाती है। 
  • इससे आंखों के नीचे मौजूद नसें ज्यादा उभरकर दिखती हैं, जो डार्क सर्कल का मुख्य कारण बनती हैं।

 
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ब्लू लाइट का असर - फोटो : FreePik
ब्लू लाइट का असर 
 
  • मोबाइल स्क्रीन से निकलने वाली ब्लू लाइट आंखों पर दबाव डालती है और मेलाटोनिन हार्मोन के स्राव को कम करती है।
  •  इससे नींद में देरी होती है और आंखों में थकान बढ़ती है।

 

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डार्क सर्कल कम करने के घरेलू नुस्खे... - फोटो : Freepik.com
डार्क सर्कल कम करने के घरेलू नुस्खे...

पहला नुस्खा 
 
  • टी-बैग में मौजूद कैफीन और एंटीऑक्सीडेंट्स आंखों के नीचे की सूजन और काले घेरे कम करने में मदद करते हैं।
  • इसके लिए सबसे पहले दो टी-बैग को गर्म पानी में डालकर निकालकर फ्रिज में 10–15 मिनट तक ठंडा करें। 
  • अब आंखें बंद करके एक-एक टी-बैग दोनों आंखों पर रखें। करीब 15 मिनट तक ऐसे ही लेटे रहें। 
  • इसके बाद सादा पानी से आंखें धो लें। 

 
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डार्क सर्कल कम करने के घरेलू नुस्खे... - फोटो : Freepik
दूसरा नुस्खा
 
  • खीरे में पानी की मात्रा ज्यादा होती है और इसमें मौजूद विटामिन C व एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा को ठंडक देते हैं।
  • ताजा खीरे को पतले स्लाइस में काट लें या उसका रस निकाल लें। 
  • स्लाइस को 10–15 मिनट तक आंखों पर रखें या रस को कॉटन की मदद से आंखों के नीचे लगाएं। 

 
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डार्क सर्कल कम करने के घरेलू नुस्खे... - फोटो : Adobe stock
तीसरा नुस्खा
 
  • बादाम तेल पोषण से भरपूर होता है और विटामिन E त्वचा को रिपेयर करने में मदद करता है।
  • रात को सोने से पहले कुछ बूंदें बादाम तेल की आंखों के नीचे हल्के हाथ से लगाएं। 
  • इसमें विटामिन E कैप्सूल मिलाकर भी लगा सकते हैं।
  • नियमित इस्तेमाल से त्वचा मुलायम होती है और काले घेरे धीरे-धीरे कम होते हैं।

डिसक्लेमर : इस लेख में दी गई सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला इस लेख में दी गई जानकारी को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। त्वचा संबंधी किसी भी तरह की अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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