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Skin Care Tips: सनस्क्रीन में पैसा नहीं लगाना है तो इस्तेमाल करें ये चीजें, धूप से बची रहेगी त्वचा

Tue, 25 Mar 2025 09:53 AM IST
श्रुति गौड़ लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली

सार

यदि आप सनस्क्रीन में पैसे खर्च नहीं करना चाहते हैं तो कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर अपनी त्वचा को धूप से बचाकर रखें। 
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सनस्क्रीन में पैसा नहीं लगाना है तो इस्तेमाल करें ये चीजें - फोटो : Adobe stock
Skin Care Tips: कुछ ही दिन में अप्रैल का महीना शुरू हो जाएगा, लेकिन धूप अभी से इतनी तेज हो गई है, मानों जैसे जून का महीना चल रहा है। ऐसे में हर कोई घर से बाहर निकलने से पहले खुद को कवर कर रहा है। यदि धूप से त्वचा को नहीं बचाया गया तो सनबर्न और टैनिंग का खतरा रहता है। इसी वजह से हर कोई घर से बाहर निकलने से पहले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करता है।

एक अच्छी सनस्क्रीन काफी महंगी आती है, ऐसे में आप चाहें तो कुछ घरेलू चीजें इस्तेमाल करके भी अपनी त्वचा का बचाव कर सकते हैं। यहां हम आपको सनस्क्रीन के कुछ विकल्प बताने जा रहे हैं, ताकि आपकी त्वचा धूप से बची रहे। इन चीजों का इस्तेमाल करते समय बस ध्यान रखें कि ये चीजें हल्की धूप में ही काम करती हैं। 
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नारियल का तेल - फोटो : Adobe stock
नारियल का तेल

यदि आप नारियल के तेल का इस्तेमाल अपनी त्वचा पर नियमित रूप से करेंगे तो इससे भी आपकी त्वचा धूप की किरणों से बची रहेगी। ये एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर भी है, लेकिन इस बात का ध्यान रखें कि नारियल का तेल हमेशा कम धूप में ही काम करता है। लेकिन यदि आप ज्यादा तेज धूप में इसका इस्तेमाल करेंगे तो इससे आपको फर्क अवश्य दिखाई देगा। 
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एलोवेरा जेल - फोटो : Adobe stock
एलोवेरा जेल

धूप की हानिकारक किरणों से आपकी त्वचा को बचाने में एलोवेरा जेल आपकी मदद करेगा। ये सबसे आसान विकल्प है। इसके इस्तेमाल के लिए आपको सिर्फ ताजे एलोवेरा जेल को अपनी त्वचा पर अच्छी तरह से लगाना है। इसे लगाकर आप घर के बाहर भी जा सकते हैं। इससे आपकी त्वचा पर एक पतली लेयर बन जाएगी जो आपकी त्वचा को बचाकर रखेगी। 

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बादाम का तेल - फोटो : Freepik
बादाम का तेल

यदि आपकी त्वचा ड्राई है तो आप बादाम के तेल का इस्तेमाल सनस्क्रीन की तरह कर सकते हैं। रिपोर्ट्स की मानें तो बादाम के तेल में 4.659 का एसपीएफ होता है, जो आपकी त्वचा को हल्की धूप से बचाकर रखता है। लेकिन यदि धूप ज्यादा तेज है तो इसके इस्तेमाल से आपको कोई फायदा नहीं मिलेगा। 
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शिया बटर - फोटो : Adobe stock
शिया बटर

यदि आप शिया बटर का इस्तेमाल नियमित रूप से अपनी त्वचा पर करते हैं तो इससे भी त्वचा धूप की हानिकारक किरणों से दूर रहेगी। ऐसा इसलिए क्योंकि शिया बटर में 4-6 के आसपास एसपीएफ, विटामिन और फैटी एसिड होता है, जो त्वचा को यूवी किरणों से बचाता है। बाजार में मिलने वाली कई सनस्क्रीन और क्रीम में भी शिया बटर पाया जाता है। 

डिसक्लेमर : इस लेख में दी गई सूचनाएं सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। अमर उजाला इस लेख में दी गई जानकारी को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। त्वचा संबंधी किसी भी तरह की अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

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