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हर दिन खाएंगे ये फल तो 40 की उम्र में भी नहीं झलकेगा बुढ़ापा

Thu, 25 Jul 2019 06:20 PM IST
मोना नारंग लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला
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dragon fruit
आपने आज तक अच्छे स्वास्थ्य के लिए डाइट में फल को शामिल करने के बारे में बहुत सुना होगा, लेकिन एक फल ऐसा है जो बुढ़ापे को आपसे दूर रखने में मदद कर सकता है। यह फल है ड्रैगन फ्रूट। इसे पिताया और स्ट्रॉबेरी पीयर के नाम से भी जाना जाता है। दिखने में यह ऊपर से ऊबड-खाबड़ सा होता है, लेकिन अंदर से यह काफी मुलायम होता है साथ ही ये बहुत टेस्टी भी होता है। एक बार आप इससे होने वाले फायदों के बारे में जान लेंगे तो खुद को इसे अपनी डाइट में शामिल करने से नहीं रोक पाएंगे...
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wrinkles
फ्री रेडिकल्स त्वचा पर झुर्रियां और स्किन एजिंग की अन्य समस्याओं को जन्म देते हैं। इससे बचाव के लिए आपको ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जिनमें एंटीऑक्सीडेंट की अच्छी मात्रा हो। आपको ये जानकर खुशी होगी की ड्रैगन फ्रूट में एंटीऑक्सीडेंट की अच्छी मात्रा होती है। ये आपकी चेहरे से फाइन लाइन हटाता है और आपकी त्वचा को जवां बनाए रखता है।
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dragon fruit - फोटो : social media
एंटीऑक्सीडेंट की अच्छी मात्रा होने की वजह से ये असमय बुढ़ापा आने से रोकता है। इसमें शहद मिलाकर फेसमास्क बनाइए और उसे नियमित रूप से चेहरे पर लगाइए। ये आपकी चेहरे से फाइन लाइन हटाता है और आपकी त्वचा को जवां बनाए रखता है।

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dragon fruit - फोटो : social media
आमतौर पर झुर्रियों की समस्या बढ़ती उम्र के लोगों में देखी जाती है। झुर्रियां का आना सामान्य है, लेकिन अगर उम्र से पहले आपके चेहरे पर झुर्रियां आ रही हैं तो आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है। ड्रैगन फ्रुट आपकी इसमें मदद करता है। अगली स्लाइड में जानें ड्रैगन फ्रूट से फेस पैक बनाने का तरीका
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glowing skin
ड्रैगन फ्रूट फेस पैक

सबसे पहले ड्रैगन फ्रूट को काट लें अब इसमें से प्लप निकाल कर पेस्ट तैयार कर लें। अब इसमें थोड़ा सा दही मिलाएं। आपका फेस पैक बनकर तैयार है। इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें। अब गुनगुने पानी से फेस वॉश कर लें।
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