दिल को पहुंच सकता है नुकसान अगर इग्नोर कर दी यह बात

आपके दिल को कितना नुकसान पहुंच रहा है क्या आप यह बात जानते है। हम कुछ बातों को इग्नोर करते है, जो बाद में हमें नुकसान करती है।

सर्द मौसम का सबसे ज्यादा असर दिल के रोगियों पर पड़ता है। इस समय इससे पीड़ित मरीजों की संख्या अस्पतालों में सबसे अधिक है। डाक्टरों के मुताबिक हृदय रोगियों के लिए सुबह चार से दस बजे तक का समय सबसे ज्यादा संवेदनशील होता है। ऐसे में इस दौरान उन्हें सावधानी बरतनी चाहिए।

कस्बे के प्रमुख चिकित्सक डा. यशपाल अग्रवाल व डॉक्टर उमादत्त शर्मा की मानें तो स्वस्थ रहने के लिए भोजन में नमक व चिकनाई का प्रयोग कम करना चाहिए। इसके अलावा नियमित रूप से व्यायाम, योग व ध्यान आदि करना चाहिए।

इससे मानसिक तनाव कम होता है। एसीएमओ डा. एचबी शक्या के मुताबिक सर्दी में दिल के रोगियों को अपने दिल का विशेष ध्यान रखना चाहिए।

चिकित्सकों के मुताबिक धूम्रपान करने वाले, अधिक नमक लेने वाले, अधिक शराब पीने वाले, गुस्सा और चिंता करने वाले, डायबिटिक से पीड़ित मरीज, मोटापा और व्यायाम न करने वाले लोगों में हार्ट अटैक की आशंका ज्यादा रहती है।