एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी ने 70 देशों से आए साधकों को ऐसे सिखाया योग, तस्वीरें देखकर आप भी सीखें...

30वें अंतरराष्ट्रीय योग महोत्सव के 5वें दिन बॉलीवुड अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी ने विश्व के 70 देशों से आए योग जिज्ञासुओं को योगा फार द सोल के माध्यम से निरोग रहने के गुर सिखाए। आप भी देखिए...

उन्होंने कहा कि योग करने से न सिर्फ शरीर की शुद्घि होती है, बल्कि बुद्घि का भी विकास होता है। योग आज विश्वभर में समृद्घ हो रहा है। अभिनेत्री ने ऊं नम: शिवाय की दिलचस्प परिभाषा बताई।

उन्होंने कहा कि इसका मतलब आई लव माय सेल्फ से है। योग का महत्व बताते हुए उन्होंने कहा कि भगवान शिव-पार्वती का जुड़ाव और रिश्ता सही मायने में योग हैं। इस दृष्टिकोण से ऊं नम: शिवाय के मंत्र को आत्मसात करने की जरूरत है।

 

उन्होंने कहा कि मेरा मानना है कि योग एक जीवनशैली है। अगर योग करना शुरू करेंगे तो आप देखेंगे कि जिंदगी में कितना परिवर्तन आएगा। सिर्फ जिंदगी में ही नहीं, बल्कि आपके मस्तिष्क में परिवर्तन आ जाएगा। योग से सोच-विचार में फर्क महसूस किया जा सकता है। 

योग ने मुझे शारीरिक ही नहीं मानसिक रूप से भी मजबूत किया है। शिल्पा शेट्टी ने आह्वान किया कि सभी लोग योग को जिंदगी का अहम हिस्सा बनाएं। कहा कि जितना नाम योग से मेरा हुआ है, उतना ही नाम मैं योग का बढ़ाना चाहती हूं। 

मलाल इसी बात का है कि शिवरात्रि जैसे महापर्व पर मैं यहां नहीं पहुंच सकी। अंतरराष्ट्रीय योग महोत्सव में विभिन्न देशों से लोग प्रतिभाग कर रहे हैं। मुझे गर्व है कि योग की जड़ें हमारे देश से जुड़ी हैं।

शिल्पा शेट्टी ने कहा कि भारत से ही योग की उत्पत्ति हुई और यहीं के लोग इससे अछूते रह जाते हैं। इसके बजाए विदेशी धरती पर योग खूब फलफूल रहा है। इसलिए मैंने एक योग एप बनाया है। इसे कुछ सप्ताह बाद लांच किया जाएगा। इस ऐप के जरिए देश में योग का प्रचार-प्रसार होगा। योग की बारीकियों का विस्तार से वर्णन होगा। मेरी पूरी कोशिश रहती है कि नई पीढ़ी को मैं योग से रूबरू कराऊं।