कम उम्र में ही अगर आपको चीजें याद न रहें या फिर समझने की क्षमता कम होने लगे तो इसका दोष आपकी जीवनशैली से जुड़ी आदत का है।
सिंगापुर के ड्यूक एनयूएस ग्रैजुएट मेडिकल स्कूल के शोधकर्ताओं की मानें तो कम नींद लेने वाले लोगों का दिमाग समय से पहले ही बूढ़ा होने लगता है।