तनाव दूर करने को आईआईएम के प्रोफेसर ने ली पुलिस कर्मियों की क्लास

इस आनलाइन क्लास में 75 जिलों के 2000 से अधिक पुलिस कर्मियों ने हिस्सा लिया। हिमांशु राय ने बताया कि तनाव शरीर और मन दोनों को नुकसान पहुंचाता है। यह भय, संबंधों और ईर्ष्या से आता है। तनाव दो तरह के होते हैं एक सकारात्मक और दूसरा नकारात्मक प्रभाव वाला। किसी तरह के दुख दर्द की वजह से तनाव है तो इसे साझा जरूर करें। तनाव दूर करने के लिए शरीर को स्वस्थ होना जरूरी है।

इसके लिए नींद का पूरा होना भी जरूरी है। अपर पुलिस महानिदेशक यूपी 112 असीम अरुण ने बताया कि प्रोफेसर ने सीधे सिपाहियों से संवाद किया। आईआईएम इंदौर और उत्तर प्रदेश पुलिस के बीच समझौते के तहत प्रशिक्षण व रिसर्च की कार्रवाई की जा रही है।