तनाव खराब कर रहा युवाओं की किडनी
मड़ियांव निवासी एक 40 वर्षीय युवक की दोनों गुर्दे लंबे समय तक अनियंत्रित रक्तचाप के कारण खराब हो गए। वह अब हफ्ते में एक या दो बार डायलिसिस करवा रहा है। इसी तरह, अस्पतालों में 30 से 45 वर्ष तक के युवाओं में उच्च रक्तचाप के मरीज तेजी से बढ़ रहे हैं। इस आयु वर्ग में कई लोगों में गुर्दे संबंधी बीमारियां भी बढ़ रही हैं।
ये हैं कारण
गुर्दा रोग, हार्मोनल और थायराइड विकार, मोटापा, गर्भावस्था तथा बिना डॉक्टर की सलाह दवाओं का सेवन इसके प्रमुख कारण हैं।
बचाव के उपाय
- रोजाना पांच ग्राम से ज्यादा नमक न खाएं और नियमित कसरत करें।
- रक्तचाप, मधुमेह और मोटापे को काबू में रखें।
- धूम्रपान व शराब से दूरी बनानी चाहिए।