निराशावादी हैं तो हो जाएं सावधान! ऐसे हो सकता है आपको नुकसान

और क्या कहता है अध्ययन? 

इस अध्ययन का कहना है कि 78 फीसदी लोगों ने बताया कि उनके आशावादी रवैये की वजह से उनको अच्छी नींद आती है। वह अवसाद से दूर रहते हैं और हर रोज सात से नौ घंटे की भरपूर नींद ले पाते हैं। वहीं, निराशावादी लोग अपने नकारात्मक ख्यालों की वजह से अच्छी नींद नहीं ले पाते। ऐसे लोगों को अनिद्रा की बीमारी हो जाती है। 75 फीसदी लोगों को नकारात्मक और निराशावादी सोच की वजह से अनिद्रा होती है और दिन के वक्त नींद आती है। अध्ययन में इस बात की जानकारी दी गई है।