आज के दौर में रिश्ते लंबे समय तक टिकना मुश्किल होता है। जिनसे आप बहुत प्यार करने का दावा करते थे, कुछ ही महीनों में उनके साथ ब्रेकअप करना आम बात हो जाती है। हालांकि आजकल अक्सर रिश्ते इसलिए नहीं टूटते कि उनके बीच प्यार खत्म हो गया, बल्कि इसलिए कि ध्यान खत्म हो जाता है। लोग साथ रहते हैं, बात भी करते हैं, लेकिन एक दूसरे को सुनते नहीं हैं। यही वजह है कि रिश्तों में दरारें चुपचाप पनपती हैं।
आप अपने दोस्त, पार्टनर या परिवार के किसी भी सदस्य के साथ कितना भी वक्त क्यों ने बिता दें, लाखों खर्च करके साथ घूमने जाएं, चाहे गिफ्ट देकर उन्हें खुश करने की कोशिशें कर लें, लेकिन अगर आप रोज 10 मिनट भी पूरे मन से उन्हें नहीं दे पा रहे हैं तो रिश्ता कमजोर रहेगा। अगर सच में रिश्ता मजबूत करना है, तो रोज़ सिर्फ एक काम करें, पूरी मौजूदगी के साथ बात करें। रिश्ते को मजबूत बनाने का सबसे आसान तरीका यही है। आइए जानते हैं यहां....
रोज 10 मिनट “सच में” बात करें
यह बातचीत मोबाइल के बीच नहीं, टीवी की आवाज में नहीं और अधूरे ध्यान के साथ नहीं होनी चाहिए। ये 10 मिनट ऐसे हों, जहां..
क्यों काम करता है ये छोटा सा नियम?
रिश्ते को सुरक्षा का एहसास देता है
जब कोई आपको बिना जज किए सुनता है, तो दिमाग नहीं दिल खुलता है। यही भरोसे की नींव है।
गलतफहमियां जमा नहीं होतीं
रिश्ते अक्सर एक बड़े झगड़े से नहीं, छोटी-छोटी अनकही बातों से टूटते हैं। रोज की बातचीत उन्हें वहीं साफ कर देती है।
सामने वाला महत्वपूर्ण महसूस करता है
हर इंसान चाहता है कि कोई हर दिन सुने। सिर्फ 10 मिनट आपका ध्यान पूरी तरीके से उनपर रहेगा तो वह खुद को खास समझेंगे।
कैसे करें बातचीत?
-
सवाल पूछें: “आज तुम्हें सबसे अच्छा क्या लगा?”
-
शिकायत नहीं, अनुभव साझा करें
-
सलाह तभी दें जब सामने वाला मांगे
-
जवाब से ज्यादा ध्यान दें
सिर्फ कपल्स के लिए नहीं है ये नियम
-
पति-पत्नी
-
माता-पिता और बच्चे
-
दोस्त
-
भाई-बहन
हर रिश्ता उसी ध्यान से फलता है, जिससे उनके बीच बाॅन्ड पौधे की तरह बढ़ता है।