सिर्फ तीन सामग्री के साथ 5 मिनट में वाली ये खास स्मूदी रेसिपी आपके लिए किसी तोहफे से कम नहीं हो सकती। जी हां, बच्चों की पार्टी हो, गर्मियों में घर पर आए मेहमान, दोस्तों के साथ गेट टुगेदर, या शाम को पार्टनर के साथ बिताने वाला क्वालिटी टाइम हो स्टाइलिश से क्रॉकरी सेट में जब आप 'एप्पल चिया सीड स्मूदी' सर्व करेंगे तो हर कोई आपकी सिर्फ तारीफ करेगा। इसे आप सुबह के नाश्ते या फिर शाम के समय भूख लगने पर लें सकते हैं। दिन की शुरूआत करने लिए इससे बढ़िया नाश्ता क्या हो सकता है।
एप्पल चिया सीड्स स्मूदी की सामग्री (शेफ वैशाली लूथरा जॉली)
1 सेब, टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप दही
1 चम्मच पीनट बटर (इच्छानुसार)
1 चम्मच चिया सीड्स
एप्पल चिया सीड्स स्मूदी बनाने की विधि
-सारी सामग्री को एक ब्लेंडर में डालकर ब्लेंड कर लें।
-ठंडा करके सर्व करें।