क्या आपको पता है कि आपके घर में ही कई कोने ऐसे हो सकते हैं जिनके संपर्क में आते ही आप या आपका परिवार एलर्जी से परेशान हो सकता है?
यूं तो एलर्जी का न तो कोई स्थायी इलाज है और न ही ठोस कारण का अब तक पता चल सका है लेकिन अगर आप अपने घर के कुछ कोनों और आस-पास के वातावरण के प्रति सचेत रहेंगे तो इससे बचने में आपको जरूर आसानी होगी।
आइए जानें आपके घर के किन कोनों की वजह से आपकी एलर्जी बढ़ सकती है।
आपका किचन
अगर आप अपने किचन को अच्छी तरह साफ नहीं रखते हैं तो किचन में ऐसे कई कोने हो सकते हैं जिनकी वजह से आप एलर्जिक हो सकते हैं। खासतौर पर किचन में अगर कॉक्रोच अधिक होते हैं तो उनकी लार और गंदगी से आपको लगातार छींके आती रहेंगी।
एस्थमा एंड एलर्जी फाउंडेशन ऑफ अमेरिका के अध्ययन के अनुसार किचन के प्रति कॉक्रोच सबसे अधिक आकर्षित होते हैं। यहां तक कि अगर आपको किचन में एक कॉक्रोच दिखता है तो करीब 800 कॉक्रोच होने की आशंका होती है।
ये गर्म और अंधेरी जगह पसंद करते हैं इसलिए माइक्रोवेव, टोस्टर, गैस की टंकी, के आस-पास रहने का प्रयास करते हैं। इनसे बचाव के लिए इन जगहों को हमेशा साफ रखें और नाली या पाइप के प्वाइंट को सील करके रखें।
इसके अलावा, फ्रिज की सफाई पर हमेशा ध्यान दें। गंदे फ्रिज की जालियों और ड्रिप पैन में जहां पानी ठहरता है, बैक्टीरिया तेजी से पनपते हैं।
वैक्यूम क्लीनर
आप वैक्यूम क्लीनर से घर की सफाई करके कितना भी खुश हो लें लेकिन अगर वैक्यूम क्लीनर सही ढंग से नहीं साफ करते हैं तो इससे भी आपको डस्ट एलर्जी हो सकती है।
युनिवर्सिटी ऑफ एरिजोना के शोध के अनुसार, वैक्यूम क्लीनर के ब्रश में मौजूद धूल के कणों व हानिकारक बैक्टीरिया से हमें एलर्जिक होने का खतरा रहता है। ऐसे में वैक्यूम क्लीन के ब्रश व डस्ट बैग को इस्तेमाल के बाद अच्छी तरह साफ करें।
गमले में लगे पौधे
कई बार घर की बालकनी या लॉन में टहलने पर भी आपको दिक्कत शुरू हो जाती है। गौर करें अपने घर में गमले में लगे हुए पौधों पर, आपकी एलर्जी की वजह ये भी हो सकते हैं।
बचाव के लिए गमलों के आस-पास की जगह साफ रखें और गमलों को समय-समय पर पेंट करवाएं जिससे हानिकारक बैक्टीरिया, फंफूद और गंदगी से बचाव हो सके। पौधों के सूखे पत्तों को साफ करें और बहुत अधिक पानी न डालें।
पालतू जानवर
घर में अगर कुत्ता, बिल्ली जैसे किसी पालतू जानवर को पाला है तो हो सकता है कि उनकी वजह से भी आपको अलर्जी की दिक्कत हो। उनके फर के कण, त्वचा, लार और युरीन हो सकता है आपको एलर्जिक बना रहे हों।
इसका मतलब यह नहीं कि आप घर में पालतू जानवर ही न पालें बल्कि उनकी सफाई के साथ-साथ कालीन, सोफा या हर वो जगह जहां वे अधिक जाते हैं, उनको हमेशा साफ रखें। इसके अलावा, उनके साथ खेलने के बाद हमेशा साबुन से हाथ धोएं।
सोफा, पर्दे और कार्पेट
सोफा, पर्दे, बिस्तर, कार्पेट जैसी जगहों पर धूल और और त्वचा की डेड सेल्स अधिक होते हैं जिनके संपर्क से भी एलर्जी बढ़ सकती है। ऐसे में इनके कोनों की अच्छी तरह सफाई करें। कुशन कवर, बेडकवर को बदलते रहें।
आपका बाथरूम
अक्सर बाथरूम के टाइल्स पर फंफूद तेजी से पनपता है जो आपको एलर्जिक बना सकता है। इसके अलावा नालियों, शावर की कैप, नल को लीकेज से बचाकर रखें जिससे एलर्जी या संक्रमण को पनपने की जगह न मिले।