ज्यादा कॉफी पीते हैं तो हो जाएं सावधान, माइग्रेन हो सकता है

क्या कहता है अध्ययन?
माइग्रेन में सिर में भयंकर पीड़ा होती है। जी मचलता है और मूड भी लगातार बदलता है। कई बार यह इतना भयंकर हो जाता है कि मरीज को दृश्य और श्रवण मतिभ्रम भी होने लगता है। अध्ययन में बताया गया है कि कैफीनयुक्त पेय कॉफी माइग्रेन को बढ़ा देती है। यह अध्ययन अमेरिकी मेडिकल जनर्ल में प्रकाशित हुआ है।

अध्ययन से जुड़े एलिजाबेथ का कहना है कि जिन लोगों में माइग्रेन की समस्या देखी गई वह कैफीनयुक्त पेय पदार्थ कॉफी का सेवन करते थे। ऐसे लोग दिनभर में तीन गिलास या इससे ज्यादा कॉफी पीते थे। इसके अलावा, कम नींद भी माइग्रेन की वजह बनी है। अगर आप कम नींद लेते हैं तो भी आपको सावधान रहने की जरूरत है क्योंकि अगर आप भरपूर नींद नहीं लेंते तो आपकी माइग्रेन की समस्या में इजाफा होगा।