वजन घटाने की कोशिश में हैं तो आपके लिए काम की जानकारी है। बीएमजे जर्नल में प्रकाशित शोध के अनुसार, वजन घटाने की कोशिश में लगे लोगों को वजन घटाने के बजाय उसे नियंत्रित रखने की कोशिश से अधिक लाभ होता है।
शोध की मानें तो मोटापे के शिकार जो लोग वजन घटाने के शुरुआती दौर में कामयाब होते हैं, उनके लिए इस समय वजन बढ़ने की आशंका अधिक होती है।
ऐसे में उनके लिए वजन घटाने का तनाव लेने के बजाय उसे नियंत्रित रखने की कोशिश अधिक जरूरी है।