जहरीली हवा से बचाव के लिए अपना सकते हैं ये तरीके

गैस चेंबर बने दिल्ली-एनसीआर के इस खतरनाक जहरीले धुएं का सबसे ज्यादा असर बच्चों और बुजुर्गों पर हो रहा है। आंखों में जलन और सिर दर्द के साथ ही लोगों को सांस लेने में काफी तकलीफ हो रही है। अस्थमा के मरीजों के लिए तो यह स्थिति और ज्यादा घातक हो गई है। दुधमुंहे बच्चों की जान पर आ बनी है। ऐसे में दिल्ली के इस जहरीले धुएं से परिवार और खुद को बचाने के लिए आपको डॉक्टरों की तरफ से बताई जा रही कुछ सावधानियों को जरूर अपनाना चाहिए ताकि सुरक्षित रहा जा सके।
 

#दूसरा काम जो आपको कतई नहीं करना है
अपोलो अस्पताल के डॉक्टर अनुपम सिब्बल का कहना है कि बच्चों के घर के बाहर होने वाली एक्टिविटी पर थोड़ा रोक लगा दें। अगर बच्चों को पार्क और खेलने जाना है तो दोपहर बाद ही घर से निकलने दें। अगर आपके बच्चे को सांस से जुड़ी तकलीफ है तो बिना मास्क के घर से बाहर बिल्कुल भी न जाने दें। दरअसल, वायु प्रदूषण की इस आपात स्थिति में आप बेसिक सावधानियों के जरिए ही बच सकते हैं। डॉक्टरों का कहना है कि ऐसी स्थिति में घर के भीतर अगरबत्ती, मच्छर मारने वाला स्प्रे, क्वॉइल और कपूर बिल्कुल भी न जलाएं। घर के शीशे और दरवाजों को बंद रखें। अगर आपके घर में एयर प्यूरिफायर है तो सारे लोग उसी कमरे में रहें। फलों को बिना धोए ऐसे वक्त में बिल्कुल न खाएं क्योंकि उनमें प्रदूषण के कण मौजूद हो सकते हैं।