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Kathua News: छात्रों और शिक्षकों ने किया योग, सूय नमस्कार का महत्व जाना

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बिलावर। पतंजलि योग समिति की ओर से सोमवार को गवर्नमेंट प्राइमरी स्कूल खनोई में योग शिविर का आयोजन किया गया। योग कक्षा में स्कूल में पढ़ाई करने वाले 35 विद्यार्थियों और स्कूल में तैनात स्टाफ के सदस्यों ने हिस्सा लिया। पतंजलि योग समिति के प्रभारी अंग्रेज सिंह ने बताया कि शिविर का उद्देश्य विद्यार्थियों को योग के प्रति जागरूक करना था वा उन्हें स्वस्थ रखने के लिए प्रेरित करना है।
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विद्यार्थियों को सबसे पहले ओम मंत्र का उच्चारण करवाया गया। इसके बाद सूर्य नमस्कार और मंत्र उच्चारण का महत्व बताया गया। ऊंचाई बढ़ाने के लिए ताड़ासन, चक्रासन, त्रिकोणासन, भुजंगासन और सिमरन शक्ति व मानसिक क्षमता बढ़ाने के लिए भ्रामरी, अनुलोम विलोम आदि प्राणायाम करवाए। योग शिविर मे स्कूल की इंचार्ज हेडमास्टर कुसुम गुप्ता और स्कूल में तैनात स्टाफ के सदस्यों ने भी अभ्यास किया।
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