संवाद न्यूज एजेंसी
नाहन(सिरमौर)। डीएवी विद्यालय नाहन में सोमवार को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस बड़े उत्साह और उमंग के साथ मनाया गया। कार्यक्रम का मुख्य उद्देश्य बच्चों को योग के महत्व से अवगत कराना और उन्हें स्वस्थ व संतुलित जीवन की ओर प्रेरित करना रहा।
कार्यक्रम का आगाज शारीरिक शिक्षक अशोक ने बच्चों को वार्म-अप करवाकर की। इसके बाद छात्रों ने ताड़ासन, श्वसन, चक्रासन, मयूरासन, गरुड़ासन सहित विभिन्न योगासन और व्यायामों का शानदार प्रदर्शन किया।
कार्यक्रम की सबसे आकर्षक प्रस्तुति बच्चों की ओर से योग पर आधारित एक विशेष स्किट रही। इस स्किट के माध्यम से बच्चों ने योग की विभिन्न कलाओं और आसनों को नाटकीय रूप में प्रस्तुत किया और संदेश दिया कि तनाव व बीमारियों को दूर भगाने के लिए योग कितना जरूरी है।
कार्यक्रम के अंत में सभी छात्रों और शिक्षकों ने सामूहिक सूर्य नमस्कार किया। शारीरिक शिक्षक ने बताया कि सूर्य नमस्कार की 12 मुद्राएं- प्रणामासन, हस्तउत्तानासन, पादहस्तासन, अश्व संचालनासन, दंडासन, अष्टांग नमस्कार, भुजंगासन, पर्वतासन आदि - पूरे शरीर को लचीला बनाती हैं, पाचन तंत्र मजबूत करती हैं, वजन नियंत्रित रखने में मदद करती हैं और दिमाग को शांत व एकाग्र करती हैं।
विद्यालय के प्रधानाचार्य राकेश कुमार ने बच्चों को योग दिवस की शुभकामनाएं दीं और प्रतिदिन योग करने की सलाह दी। उन्होंने कहा कि नियमित योग से शरीर स्वस्थ, मन शांत और दिमाग तेज रहता है।
शारीरिक शिक्षक दिग्विजय ने भी बच्चों को विभिन्न योग मुद्राओं के सही तरीके और स्वास्थ्य लाभों के बारे में विस्तार से बताया।
डीएवी स्कूल नाहन में योग करते विद्यार्थी। स्रोत: स्कूल