हिमाचल: ठंडे पानी से हाथ लगाने से डर रहे लोग, लेकिन चुराह के सुमित माइनस चार ड्रिग्री में ले रहे आइस बाथ

सुमित ठाकुर ने बताया कि आइस बाथ लेने से मांसपेशियों को आराम मिलता है और शरीर की रिकवरी तेज होती है। इसके साथ ही मानसिक तनाव कम होता है और सहनशक्ति बढ़ती है। वह नियमित रूप से अपने प्रशिक्षण का हिस्सा के रूप में आइस बाथ लेते हैं, ताकि अपनी फिटनेस और मानसिक ताकत को बनाए रख सकें। स्थानीय लोगों ने सुमित की इस साहसिक पहल की जमकर तारीफ की और कहा कि उनके इस कदम से युवाओं को प्रेरणा मिलेगी। यह पहल न केवल फिटनेस के महत्व को दर्शाती है बल्कि यह अनुशासन, साहस और समर्पण का उदाहरण भी पेश करती है।