फोटो 12: सोनीपत के खरखौदा स्थित एसडीएम कार्यालय में वाई-ब्रेक का प्रशिक्षण देते योग प्रशिक्षक।
खरखौदा। आयुष विभाग की ओर से एसडीएम कार्यालय में योग ब्रेक (वाई-ब्रेक) कार्य परीक्षण आयोजित किया गया। इस दौरान अधिकारियों और कर्मचारियों को कार्य के बीच योगाभ्यास कराया गया। इसका उद्देश्य कर्मचारियों की दिनचर्या में योग को शामिल करना व उन्हें तनावमुक्त रखना था।
एसडीएम डाॅ. निर्मल नागर के नेतृत्व में अधिकारियों और कर्मचारियों ने योग कर अपने तनाव को खत्म करने की प्रक्रिया जानी। जिला आयुर्वेद अधिकारी डाॅ. रामअवतार की देखरेख में यह कार्यक्रम किया गया।
नोडल अधिकारी डाॅ. सतीश भोला की अध्यक्षता में योग प्रशिक्षक ने कर्मचारियों को सरल योगासन, प्राणायाम एवं श्वसन अभ्यास कराए। योगाभ्यास के दौरान गर्दन, कंधे और कमर से जुड़े हल्के व्यायाम भी कराए गए।
जिला आयुर्वेद अधिकारी डाॅ. राम अवतार ने कहा कि ऐसे योग ब्रेक से कर्मचारियों का मानसिक संतुलन बेहतर होता है। कार्य में एकाग्रता बढ़ती है। इसके बाद राजकीय कन्या वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय में भी योग प्रशिक्षण दिया गया।