नियमित योग अभ्यास से बढ़ती है प्रतिरोधक क्षमता : जनक राज

उन्होंने कहा कि नियमित योग अभ्यास में आसनों से शरीर में लचीलापन और संतुलन बढ़ता है और प्राणायाम के अभ्यास से रक्त परिसंचरण तंत्र बेहतर बनता है, संचार प्रणाली संतुलित होती है, हृदय व फेफड़ों को स्वस्थ बनाए रखता है, इसीलिए सभी को नियमित रूप से कम से कम 40 मिनट से 60 मिनट तक योग का अभ्यास अवश्य करना चाहिए। प्राचार्य आरती ओहल्यान ने बताया कि इस योग प्रशिक्षण का मुख्य उद्देश्य बच्चों के स्वास्थ्य को और ज्यादा बेहतर बनाने व एकाग्रता में वृद्धि करना है। इस अवसर पर स्कूल डायरेक्टर प्रियंक हुड्डा, शारीरिक शिक्षक संदीप हुडा एवं समस्त स्टाफ उपस्थित रहा l