Rewari News: योग और संतुलित दिनचर्या से रह सकते हैं निरोग

पतंजलि योग समिति के जिला मीडिया प्रभारी मुकेश कुमार ने बताया कि जिला महिला प्रभारी सरोज आर्या के नेतृत्व में आयोजित शिविर में प्रतिभागियों को सूक्ष्म व्यायाम, विभिन्न योगासन और प्राणायाम का अभ्यास कराया गया। उन्होंने कहा कि नियमित और सही विधि से किया गया योग शरीर को स्वस्थ रखने के साथ मानसिक शांति और सकारात्मक ऊर्जा भी प्रदान करता है।
तहसील प्रभारी कैप्टन राजेंद्र सिंह ने विभिन्न रोगों में लाभकारी प्राणायाम, संतुलित आहार, नियमित दिनचर्या और सकारात्मक व्यवहार के महत्व पर विस्तार से जानकारी दी। उन्होंने कहा कि व्यक्ति को अपनी आयु और स्वास्थ्य के अनुसार योगाभ्यास करना चाहिए तथा सात्त्विक भोजन और प्राकृतिक जीवनशैली अपनाकर अनेक बीमारियों से बचा जा सकता है।
शिविर में शर्मिला, सुशीला, देवकी, भतेरी, कमलेश, सावित्री, बिनोद, कमला, संगीता, सुनील, लक्ष्मी, अनीता, नीलम, नमिता ने भाग लिया।