02जेएनडी07: सूर्य नमस्कार करते हुए प्रशिक्षक व बच्चे। स्रोत : प्रशिक्षक
नरवाना। अंतरराष्ट्रीय योग खिलाड़ी रामचंद्र ने करसिन्धु गांव स्थित राजकीय कन्या उच्च विद्यालय में विद्यार्थियों और स्टाफ सदस्यों को सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया।
कार्यक्रम का आयोजन विद्यालय के हेड मास्टर चूड़िया राम व मास्टर सतीश कुमार के सानिध्य में किया गया। योग सहायक रामचंद्र ने सूर्य नमस्कार के शारीरिक और मानसिक लाभों की जानकारी दी। बताया कि नियमित योग अभ्यास से शरीर लचीला बनता है, पाचन क्रिया में सुधार होता है और वजन नियंत्रित रहता है। उन्होंने कहा कि योग करने से मानसिक शांति मिलती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और रक्त परिसंचरण बेहतर होता है। संवाद