आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में व्यायाम जरूरी : पूजा गर्ग

कार्यशाला के समापन पर प्राचार्य डॉ. मीनू सिंह ने कहा कि नियमित योग और एरोबिक व्यायाम न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं, बल्कि मानसिक शांति और ऊर्जा को भी बढाते हैं। मुख्य योगा प्रशिक्षक पूजा गर्ग ने छात्रों को योग एवं एरोबिक्स व्यायाम की बारीकियों को समझाया। उन्होंने योगासन, श्वास तकनीकों, स्ट्रेचिंग व्यायाम और एरोबिक गतिविधियों का प्रदर्शन कर प्रतिभागियों को सिखाया। उन्होंने कहा कि आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में व्यायाम जरूरी है। इस अवसर पर महिला प्रकोष्ठ प्रभारी प्रो. कमलजीत, प्रो. उषा शर्मा, प्रोमिला, मीनाक्षी, सुमन, मुकेश मौजूद रहे।