गोरखपुर। मौसम का मिजाज तेजी से बदल रहा है। अब सुबह-शाम ठंड से सिहरन होने लगी है। पारा भी लुढ़क गया है। मौसम विभाग के आंकड़े बताते हैं कि बुधवार रात इस सीजन की सबसे ठंड रात रही। न्यूनतम तापमान 10.5 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया। वहीं अधिकतम तापमान में आंशिक वृद्धि दर्ज की गई है। तापमान के उतार-चढ़ाव में अगर बचकर नहीं रहे तो बीमार हो सकते हैं।
मौसम विभाग ने बृहस्पतिवार को दिन में अधिकतम तापमान 27.1 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया। यह औसत से महज .3 डिग्री सेल्सियस कम है। वहीं न्यूनतम तापमान 10.5 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया। एक सप्ताह पहले बृहस्पतिवार की रात को भी न्यूनतम तापमान 10.7 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया था। अब तक यह सीजन का सबसे कम न्यूनतम तापमान दर्ज किया गया था। इसके बाद लगातार न्यूनतम तापमान में वृद्धि हो रही थी। इस बीच 13 डिग्री सेल्सियस तक न्यूनतम तापमान पहुंच गया था। मंगलवार रात को न्यूनतम तापमान 11.8 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया था। मौसम विभाग ने शुक्रवार से अधिकतम तापमान में भी गिरावट आने का अनुमान जताया है।
डॉक्टर की इन बातों पर दें ध्यान
फिजिशियन डाॅ. राजीव जायसवाल ने बताया कि बदलते मौसम में लापरवाही से खांसी, बुखार व जुकाम की चपेट में आ सकते हैं। इस मौसम में अस्थमा, डायबिटीज, हाई बीपी, दिल की बीमारी की परेशानी से जूझ रहे बुजुर्गों को विशेष सतर्क रहना चाहिए। इस मौसम में गुनगुना पानी पीना चाहिए, ताकि सर्दी, जुकाम और खांसी की समस्या दूर रहे। योग का सहारा लेकर शरीर और मन को चुस्त-दुरुस्त रखें। ज्यादा मसालेदार भोजन से परहेज करें ताकि कब्ज से बच सकें। संभव हो तो डायबिटीज के मरीज और 60 साल से ज्यादा की उम्र के बुजुर्ग कोलेस्ट्राल टेस्ट जरूर कराएं। क्योंकि इस मौसम में शरीर को गर्मी देने के लिए नसें सिकुड़ने लगती हैं और खून गाढ़ा हो जाता है। इससे खून के संचार में परेशानी आती है।