Dehradun News: मानसिक स्वास्थ्य सेमिनार का आयोजन

सेमिनार का उद्देश्य कर्मचारियों को मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना, तनाव प्रबंधन और नशा मुक्ति के उपायों पर चर्चा करना था। मुख्य वक्ता डॉ. संकल्प दीक्षित ने आधुनिक जीवनशैली और कार्य के बढ़ते दबाव को मानसिक तनाव का प्रमुख कारण बताया। उन्होंने चेतावनी दी कि समय पर तनाव का प्रबंधन न होने पर यह अवसाद और अन्य गंभीर समस्याओं को जन्म दे सकता है। डॉ. दीक्षित ने तनाव कम करने के लिए नियमित व्यायाम, योग, ध्यान और सकारात्मक सोच जैसे उपाय बताए। उन्होंने तंबाकू, शराब और अन्य नशीले पदार्थों से दूर रहने का भी संदेश दिया। कार्यक्रम का समन्वय अभिषेक राणावत ने किया। इस दौरान समन्वयक अभिषेक राणावत, संजीव नारंग, राहुल वातिश, नितिन सिंघल, किशन असवाल, मोहित रावत एवं दीपक आदि उपस्थित रहे।