सलमान, ऋत्विक जैसी आकर्षक बॉडी पाना युवाओं का सपना है। इसके लिए युवा जिम में खूब पसीना बहा रहे हैं। साथ ही मांसपेशियों को आकार और मजबूती देने के लिए बड़े पैमाने पर फूड सप्लीमेंट्स का भी प्रयोग कर रहे हैं।
दिल, लिवर के लिए खतरनाक
खास बात ये कि इनका प्रयोग जिम संचालकों या दोस्तों के कहने पर ही किया जा रहा है। विशेषज्ञों के अनुसार फूड सप्लीमेंट्स से दिल, लिवर, हड्डियों और जोड़ों पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
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सबसे खराब स्थिति वर्जिश छोड़ने के बाद पैदा होती है। ऐसे में कई बार फूड सप्लीमेंट्स लेने वालों को गंभीर बीमारियों से जूझना पड़ता है।
जिम छोड़ने के बाद होती है मुश्किल
बजीरों का बाग निवासी अक्षय उनियाल ने तीन साल पहले जिम ज्वाइन किया। दोस्तों की सलाह पर उन्होंने फूड सप्लीमेंट भी लिए।
छह महीने तक तो सब ठीक चला, लेकिन परीक्षाओं के समय अचानक जिम छोड़ना पड़ा तो पहले वजन में गिरावट आई और फिर गंभीर रूप से बीमार हो गए।
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महीने भर तक डॉक्टरों के चक्कर काटने के बाद सेहत सुधर पाई। तिवारी मोहल्ला के अभिनव भंडारी ने देखादेखी में फूड सप्लीमेंट्स लिए। कसरत छोड़ते ही बीमार पड़ गए फिर एक हफ्ता अस्पताल में बिताना पड़ा।
डॉक्टर की सलाह से लें फूड सप्लीमेंट
केमिस्ट अनुराग बहुगुणा ने बताया कि बाजार में घटिया क्वालिटी के सप्लीमेंट्स मौजूद हैं। दिल्ली में बनने वाले इन सप्लिमेंट्स को विदेशी लेबल लगाकर बेचा जा रहा है।
बिना विशेषज्ञ की सलाह के युवा इनका प्रयोग कर रहे हैं। अनुराग के मुताबिक सप्लीमेंट्स के काफी साइड इफेक्ट्स हैं।
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शरीर की जरूरत के हिसाब से ही फूड सप्लिमेंट दिया जाता है। इसलिए इनके प्रयोग से पहले विशेषज्ञों की सलाह ली जानी चाहिए।
क्या कहते हैं फिजीशियन
अधिकतर युवा बिना किसी डॉक्टरी सलाह के आकर्षक दिखने के लिए फूड सप्लीमेंट का प्रयोग करते हैं। विशेषज्ञों ने फूड सप्लीमेंट के प्रयोग से बचने की सलाह दी है।
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मांसपेशियों की मजबूती के लिए टेस्टोस्टेरोन नाम का हार्मोन महत्वपूर्ण है। शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाने के लिए स्टेरॉयड दिया जाता है, लेकिन इसका अधिक प्रयोग जानलेवा भी हो सकता है। फूड सप्लीमेंट के बजाए मेथी, गोखरू, जई, सफेद मूसली जैसी जड़ी-बूटियों का प्रयोग ज्यादा सुरक्षित है।
-डा. एके गोयल, वरिष्ठ फिजीशियन, संयुक्त अस्पताल