एमसीएम की छात्राओं ने ऑनलाइन कार्यशाला में सीखा योग

डॉ. गुणनिधि ने योग, शतकर्म, समग्र स्वास्थ्य और भलाई, प्राणायाम और ओम जप की अवधारणा के बारे में बताया। आरती ने हठ योग और विभिन्न आसनों का व्यावहारिक प्रदर्शन किया। इसमें कई अन्य शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य बीमारियों के साथ साइनस के उपचार में प्रभावशीलता सहित उनके लाभों के बारे में बताया गया। के. मोनारिता ने प्रतिभागियों के साथ एक अभ्यास सत्र किया। इसमें ताड़ासन, त्रिकोणासन, गोमुखासन, वक्रासन और उष्ट्रासन जैसे आसनों का व्यावहारिक प्रदर्शन किया। इस दौरान कॉलेज प्राचार्या डॉ. निशा भार्गव ने कहा कि योग प्राचीन परंपरा से एक अमूल्य उपहार है। यह मन और शरीर, विचार और कर्म की एकता का प्रतीक है।