जीना चाहते हैं लंबी उम्र, तो गरुड़ पुराण के नियमों का करें पालन

साथ ही गरुड़ पुराण में ऐसी आदतों के बारे में भी बताया गया है, जिसे अपनाकर आप स्वस्थ और लंबा जीवन पा सकते हैं
 

गरुड़ पुराण के अनुसार रात में दही खाने से बीमारियां बढ़ती है और इस कारण उम्र कम होती है, अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं और लंबी उम्र चाहते हैं तो रात में सही का सेवन न करें

गरुड़ पुराण के अनसार जो लोग सुबह जल्दी उठकर ताजी हवा और शुद्ध वातावरण का आनंद लेते हैं वो बीमारियों से दूर रहते हैं और लंबी उम्र जीते हैं