अक्सर रहता है खांसी-जुकाम तो करें इन योगासनों का अभ्यास योगाभ्यास से रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करके सर्दी-जुकाम से बचा जा सकता है उत्तानासन सेतुबंधासन अधोमुख श्वानासन भुजंगासन पवनमुक्तासन योग